Do košíku byl vložen produkt - , ks.
Výprodej skladu

Léky na dosah

Váš košík je prázdný
KATEGORIE



Řazení produktů
Abecedně A-Z
Od nejlevnějšího
Od nejdražšího
Abecedně A-Z
Abecedně Z-A
Výrobce
vše
Vše
Položek
18
3
6
9
18
27
36
66
90
Stránky
Zobrazeno: 1 - 0 (Celkem: 0)
Podrobnější kategorie:

Sportovní výživa je specializovaný typ stravy a doplňků, který je navržen tak, aby podpořil fyzickou aktivitu, zlepšil sportovní výkony, urychlil regeneraci a přispěl k celkovému zdraví sportovce. Správná sportovní výživa hraje klíčovou roli v maximálním využití potenciálu těla a dosažení optimálních výsledků.

Některé důležité aspekty sportovní výživy zahrnují:

  1. Energie:

    • Sportovci potřebují dostatek energie pro vykonávání fyzické aktivity. Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie a měly by být součástí stravy před a po tréninku.
  2. Bílkoviny:

    • Jsou důležité pro růst, opravy a regeneraci svalů po tréninku. Sportovci mohou potřebovat vyšší příjem bílkovin, zejména pokud provozují silový nebo vytrvalostní sport.
  3. Tuky:

    • Dodávají energii na delší trvání a jsou důležité pro funkci hormonů a absorpci některých vitamínů. Důležité je zvolit zdravé tuky, jako jsou nenasycené mastné kyseliny (např. oleje, ořechy, avokádo).
  4. Vitamíny a minerály:

    • Jsou důležité pro mnoho funkcí v těle, včetně regenerace svalů, imunitního systému a metabolismu. Důležité je zajistit vyvážený příjem všech důležitých mikroživin.
  5. Voda a elektrolyty:

    • Dostatečný příjem tekutin a elektrolytů je klíčový pro udržení hydratace a prevenci dehydratace během fyzické aktivity.
  6. Před a po tréninku:

    • Před tréninkem je důležité dodat tělu dostatečný přísun energie z sacharidů a tekutin. Po tréninku je vhodné doplnit zásoby glykogenu a poskytnout tělu bílkoviny pro regeneraci svalů.
  7. Doplňky stravy:

    • Mnoho sportovců využívá doplňky stravy, jako jsou proteiny, BCAA, kreatin, vitamíny a minerály. Před použitím doplňků stravy je důležité se poradit s odborníkem na výživu nebo lékařem.

Každý sport má své vlastní specifické požadavky na výživu a optimální složení stravy může být ovlivněno typem sportu, intenzitou tréninku, věkem a pohlavím sportovce. Je důležité individuálně přizpůsobit stravovací plán a konzultovat se s odborníkem na výživu nebo dietologem, kteří mohou poskytnout přesná doporučení pro každého jednotlivce.

Sportovní výživa zahrnuje BCAA, iontové nápoje, zvláštní výživu pro sportovce v tréninku. Nakupujte nápoje, výživu nebo výživu v tabletách. Tato výživa je ideální pro milovníky fitness, boxery a další.




sortiment připravujeme
objednavky@lekynadosah.cz
Nastavení cookies
Pro správné zobrazení a pohodlné prohlížení webu používáme cookies. Díky analýze dat můžeme zlepšovat jeho funkce. Změny nastavení se projeví pouze pro prohlížeč a zařízení, které právě používáte.
Nezbytné cookies (vždy aktivní, nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval.
Analytické (personalizace podle chování)
Na základě prohlížených stránek, upravujeme zobrazený obsah. Pomáhají nám i web zlepšovat.
Profilující (remarketingové)
Díky těmto cookies můžeme zobrazovat užitečný obsah a relevantní reklamy.
SouhlasímPoužíváme cookies ke zlepšení webu a reklamy!
Moc nám pomůžete svým souhlasem. Více zde!Nastavení